Прыжки в высоту

Общие сведения

Прыжок в высоту — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Целью спортсмена является преодоление планки, установленной на определённой высоте, без её сбрасывания. Вид спорта требует от атлетов взрывной прыгучести, координации и гибкости.

История

Первые задокументированные соревнования по прыжкам в высоту прошли в XIX веке в Великобритании. Изначально атлеты использовали технику «перешагивания». С развитием биомеханики стили прыжков эволюционировали:

• Перешагивание («Ножницы»): простейший способ, при котором атлет поочерёдно переносит ноги через планку.
• Перекат: прыгун преодолевает планку боком, находясь к ней лицом.
• Перекидной способ: живот атлета обращён к планке в момент перехода.
• Фосбери-флоп: современный стандарт, прыжок спиной к планке, внедрённый Диком Фосбери на Олимпиаде 1968 года.

Техника прыжка

Современный прыжок в стиле фосбери-флоп разделяется на четыре основные фазы:

• Разбег: выполняется по дугообразной траектории для создания центробежной силы.
• Отталкивание: преобразование горизонтальной скорости в вертикальную энергию.
• Переход через планку: атлет выгибает спину («мостик»), минимизируя центр масс относительно снаряда.
• Приземление: осуществляется на спину или плечи на специальный мягкий мат.

Правила соревнований

Основные положения судейства в прыжках в высоту:

• На каждой высоте спортсмену предоставляется три попытки.
• Участник имеет право пропустить предложенную высоту.
• Прыжок считается неудачным, если планка упала из-за касания атлета или если атлет оттолкнулся двумя ногами.
• Победителем становится тот, кто преодолел наибольшую высоту. При равных результатах учитывается количество затраченных попыток.

Оборудование

Для проведения соревнований необходим стандартный набор оборудования:

• Сектор для разбега: площадка длиной не менее 15 метров с синтетическим покрытием.
• Стойки: две вертикальные опоры, поддерживающие планку.
• Планка: стержень из стекловолокна или другого неметаллического материала весом до 2 кг.
• Зона приземления: подушка из вспененного материала размером не менее 5x3 метра.

Мировые рекорды

В таблице приведены актуальные мировые достижения на открытом воздухе: