Летние виды спорта: Движение и игры под солнцем!

Летние виды спорта — это огромное количество самых разных занятий, которыми люди увлекаются в тёплое время года, чаще всего на улице, но иногда и в залах. Подумайте сами: лето, солнце, зелёная трава, вода — идеальное время для активности! В этих видах спорта обычно нужно быть быстрым, сильным, ловким, выносливым и, конечно, уметь думать во время игры или соревнования (это называется тактика).

Летние Олимпийские игры — главное событие для многих этих видов спорта. Там соревнуются лучшие из лучших! Если вы читаете эту статью, то, возможно, хотите узнать больше о популярных летних видах спорта, их правилах, или просто ищете себе новое хобби на лето. Давайте посмотрим, какие они бывают!

Лёгкая атлетика

Её называют "королевой спорта". Сюда входят бег, прыжки и метания, в основном на стадионе:

• Бег: Спринт (очень быстро на короткие дистанции), бег на средние и длинные дистанции, марафон (очень длинный забег), бег с барьерами, бег с препятствиями (включая яму с водой - стипль-чез), эстафеты (командный бег), спортивная ходьба (идти очень быстро, но по правилам).
• Прыжки: В высоту, с шестом (длинной палкой), в длину, тройной прыжок.
• Метания: Толкание ядра (тяжёлый шар), метание диска, молота, копья.
• Многоборья: Соревнования, где спортсмены состязаются в нескольких видах бега, прыжков и метаний подряд (у мужчин 10 видов - десятиборье, у женщин 7 - семиборье).

Водные виды спорта

Всё, что связано с водой — бассейном, рекой, озером или морем:

• Плавание: Гонки на скорость в бассейне разными стилями (кроль, брасс, баттерфляй, на спине) и эстафеты.
• Плавание на открытой воде: Длинные заплывы в море, озере или реке.
• Прыжки в воду: Красивые акробатические прыжки с трамплина или вышки (один или в паре - синхронные).
• Синхронное плавание (Артистическое плавание): "Танец" в воде под музыку (выступают парами или группами).
• Водное поло: Командная игра с мячом в бассейне, похожа на гандбол.
• Гребля на байдарках и каноэ: Гонки на скорость по ровной воде.
• Гребной слалом: Спуск по бурной реке на байдарке или каноэ через специальные ворота на время.
• Академическая гребля: Командные гонки на длинных узких лодках.
• Парусный спорт (Яхтинг): Гонки на лодках и яхтах с парусами.
• Сёрфинг: Катание на доске по волнам.
• Виндсёрфинг: Катание на доске с парусом.
• Кайтсёрфинг/Кайтинг: Катание на доске с помощью воздушного змея (кайта).
• Вейкбординг: Катание на доске за катером с выполнением трюков.
• Воднолыжный спорт: Катание на лыжах по воде за катером.
• Дайвинг: Плавание под водой с аквалангом (баллоном с воздухом).
• Фридайвинг: Ныряние под воду на задержке дыхания.

Командные игровые виды спорта

Популярные игры, где важна работа всей команды:

• Футбол (Соккер - так его называют в некоторых странах): Самая популярная командная игра. Цель - забить мяч в ворота ногами или головой.
• Баскетбол: Быстрая игра, цель - забросить мяч в корзину. Есть уличный вариант - стритбол (3x3).
• Волейбол: Игра через сетку. Нужно, чтобы мяч упал на стороне соперника. Есть пляжный волейбол.
• Гандбол: Быстрая игра, мяч бросают в ворота руками.
• Хоккей на траве: Играют клюшками и мячом на траве.
• Бейсбол / Софтбол: Игры с битой и мячом, нужно бегать по базам.
• Регби-7: Быстрая и контактная игра с овальным мячом (олимпийская версия регби).
• Лакросс: Играют клюшками с сеткой на конце, чтобы ловить и бросать мяч.
• Алтимат фрисби: Командная игра с летающим диском ("тарелкой"), без толчков.
• Американский футбол / Канадский футбол: Контактные игры с овальным мячом (сезон часто начинается летом).
• Австралийский футбол: Ещё одна контактная игра с овальным мячом.
• Крикет: Командная игра с битой и мячом, популярная в Англии, Индии, Австралии.

Велосипедный спорт

Разные виды спорта на велосипедах:

• Шоссейный велоспорт: Гонки на длинные дистанции по асфальтовым дорогам.
• Трековый велоспорт: Гонки на специальном овальном треке с наклонными поворотами.
• Маунтинбайк (Горный велосипед): Гонки по бездорожью, лесам и горам.
• BMX-гонки: Быстрые заезды на маленьких велосипедах по трассе с трамплинами.
• BMX-фристайл: Выполнение трюков на велосипедах BMX в парках.
• Велотриал: Преодоление препятствий на велосипеде, не касаясь земли ногами.

Гимнастические виды спорта

Виды спорта, где нужны гибкость, сила, координация и красота движений:

• Спортивная гимнастика: Упражнения на разных снарядах (брусья, кольца, бревно и т.д.) и на ковре.
• Художественная гимнастика: Красивые упражнения с предметами (обруч, мяч, лента и др.) под музыку.
• Прыжки на батуте: Акробатические прыжки на батуте (один или в паре).
• Спортивная акробатика: Сложные упражнения и поддержки в парах или группах.
• Спортивная аэробика: Энергичные упражнения под музыку, похожие на танец с гимнастикой.

Единоборства

Боевые искусства и поединки один на один:

• Бокс: Бой на ринге кулаками в перчатках.
• Борьба (Вольная и Греко-римская): Поединок с использованием захватов и бросков.
• Дзюдо: Японская борьба с бросками и удержаниями.
• Тхэквондо: Корейское боевое искусство, где много ударов ногами.
• Карате: Японское боевое искусство с ударами руками и ногами (кумите - бои, ката - показ техники).
• Фехтование: Бой на гибких мечах (рапира, шпага, сабля).
• Самбо: Российская борьба и самозащита.
• Смешанные боевые искусства (ММА): Бои, где можно использовать и удары, и борьбу.
• Тайский бокс (Муай Тай): Боевое искусство из Таиланда (удары руками, ногами, локтями, коленями).

Ракетные виды спорта

Игры, где бьют ракеткой по мячу или волану:

• Теннис (Большой теннис): Игра на корте через сетку.
• Настольный теннис (Пинг-понг): Игра на столе маленькими ракетками.
• Бадминтон: Игра через сетку с воланчиком.
• Сквош: Игра в закрытом корте, мяч отбивают от стены.
• Падел: Смесь тенниса и сквоша, играют парами.
• Ракетбол: Похож на сквош, играют в корте.

Конный спорт

Всё, что связано с лошадьми и верховой ездой:

• Выездка: Фигурная езда, "танец" лошади под управлением всадника.
• Конкур: Прыжки на лошади через барьеры на время.
• Троеборье: Соревнования, включающие выездку, конкур и скачки по пересечённой местности.

Другие популярные летние виды

И ещё много всего интересного, чем занимаются летом:

• Стрельба из лука: Соревнования на точность попадания в мишень из лука.
• Стрелковый спорт: Стрельба из винтовки или пистолета по мишеням, или из ружья по летящим тарелочкам.
• Гольф: Игра на большом поле с травой. Нужно клюшками загнать мячик в лунки за меньшее число ударов.
• Триатлон: Соревнования, где спортсмены сначала плывут, потом едут на велосипеде, а потом бегут.
• Современное пятиборье: Соревнования из пяти видов: фехтование, плавание, конкур, бег со стрельбой.
• Тяжёлая атлетика: Поднятие тяжёлой штанги.
• Скалолазание (Спортивное скалолазание): Лазание по скалам или специальным стенам (на скорость, сложность или короткими сериями - боулдеринг).
• Скейтбординг: Катание и трюки на доске с колёсиками.
• Роллер-спорт: Бег на роликах на скорость, трюки на роликах, хоккей на роликах и др.
• Альпинизм: Подъём на высокие горы.
• Автоспорт / Мотоспорт: Гонки на машинах и мотоциклах (Формула-1, ралли, мотокросс), проходят обычно летом.

Летние виды спорта — это не просто зарядка или способ быть в форме. Это возможность насладиться тёплой погодой и природой, почувствовать азарт соревнований и найти новых друзей. Летних видов спорта так много, что каждый точно сможет найти что-то для себя!