Велоспорт: Крутим педали быстро, ловко и долго!

Велоспорт — это все виды спорта, где используют велосипед. Их очень много: от тяжелых гонок на шоссе, которые длятся много дней, и скоростных спусков с гор до крутых трюков на маленьких велосипедах BMX и молниеносных заездов на специальном треке. В велоспорте каждый найдет что-то интересное для себя, неважно, новичок ты или уже опытный спортсмен. Велоспорт — это не только захватывающие соревнования, но и отличный способ активно отдохнуть и передвигаться по городу, не загрязняя воздух.

Главное в велоспорте — крутить педали самому, чтобы велосипед ехал. Соревнования проходят в разных местах: на асфальтовых дорогах, на земле, по лесам и горам, на специальных треках и в парках. И для каждого вида спорта нужен свой, особый велосипед. Чтобы побеждать, нужно быть сильным, выносливым, быстрым, хорошо владеть велосипедом, уметь думать во время гонки (это тактика) и, конечно, быть смелым, особенно в некоторых видах.

Основные виды велоспорта:

Шоссейный велоспорт (Гонки по асфальту)

Это классика велоспорта, один из самых известных видов. Гонки проходят на обычных дорогах с асфальтом.

• Групповая гонка: Все спортсмены стартуют вместе и едут большую дистанцию. Они часто едут близко друг за другом, прячась от ветра за спиной соперника (это называется драфтинг или "езда на колесе", так легче экономить силы). Кто первый на финише — тот и победил.
• Гонка с раздельным стартом (ITT или "разделка"): Гонщики стартуют по одному через определённое время. Каждый едет сам за себя, драфтинг запрещён. Побеждает тот, кто покажет самое быстрое время на дистанции.
• Командная гонка на время (TTT): Похоже на "разделку", но стартуют целыми командами. Спортсмены в команде помогают друг другу, чтобы показать лучшее время.
• Многодневные гонки (Гранд-туры): Очень длинные соревнования, которые идут несколько дней или даже три недели (самые известные — Тур де Франс, Джиро д'Италия, Вуэльта Испании). Они состоят из разных этапов: равнинных, горных, "разделок".
• Критериум: Короткая гонка по кругу (1-3 км) прямо в городе, с множеством поворотов. Часто бывают промежуточные финиши, за которые дают очки.

Что здесь важно: Выносливость (умение долго ехать), тактика (умение думать в гонке), работа в команде, умение быстро финишировать (спринт) и хорошо ехать в гору.

Трековый велоспорт (Гонки на велотреке)

Гонки проходят на специальных стадионах — велотреках. У них овальная форма с наклонными поворотами (виражами). Велосипеды для трека особенные: у них нет тормозов и только одна передача (она называется фиксированной).

• Спринт (короткие гонки): Индивидуальный спринт (дуэль один на один), командный спринт, кейрин (гонка, где сначала едут за мотоциклом, а потом финишируют), гит (гонка на время на короткую дистанцию).
• Длинные гонки (на выносливость): Гонка преследования (индивидуальная и командная), гонка по очкам, мэдисон (гонка парами), скретч (групповая гонка, кто первый — тот и выиграл), гонка на выбывание (на каждом круге выбывает последний).
• Омниум: Это как многоборье в лёгкой атлетике, только на велосипедах. Состоит из нескольких разных трековых гонок.

Что здесь важно: Мощный рывок, очень высокая скорость, тактика, умение ловко маневрировать в плотной группе гонщиков.

Маунтинбайк (Горный велосипед, MTB)

Это катание и гонки по бездорожью: по лесным тропинкам, грунтовым дорогам, часто с корнями деревьев, камнями, подъёмами и спусками.

• Кросс-кантри (XC или XCO - олимпийский вид): Гонки по круговой трассе с подъёмами, спусками и сложными участками. Нужна и выносливость, и техника.
• Кросс-кантри марафон (XCM): То же самое, что кросс-кантри, но на очень длинные дистанции.
• Скоростной спуск (Downhill, DH): Гонка на время. Нужно как можно быстрее съехать вниз по очень крутой и сложной трассе с трамплинами, камнями и корнями. Очень зрелищно!
• Эндуро (Enduro): Соревнования из нескольких этапов. В основном засекают время на скоростных спусках ("спецучастки"). Между ними нужно доехать до старта следующего участка (часто в гору), но уже без учёта времени (главное — уложиться в лимит).
• Байкер-кросс / Фокросс (4X): Четыре гонщика стартуют одновременно и соревнуются на трассе, похожей на трассу для BMX, но с большим уклоном и препятствиями.
• Слоупстайл / Дёрт-джампинг: Это не гонки, а выполнение красивых и сложных трюков на серии земляных трамплинов или специальных деревянных конструкциях. Судьи оценивают сложность, стиль и высоту прыжков.

Что здесь важно: Умение хорошо управлять велосипедом на сложном рельефе, выносливость (для кросс-кантри), сила, смелость (для скоростного спуска и трюков), чувство равновесия.

BMX (Бэ-Эм-Икс)

Используют маленькие, но очень крепкие велосипеды. На них либо гоняют на скорость, либо делают трюки.

• BMX Racing (Гонки): Короткие быстрые заезды (обычно 8 человек) по специальной грунтовой трассе с трамплинами, поворотами и разными препятствиями. Это олимпийский вид спорта.
• BMX Freestyle (Фристайл): Выполнение разных акробатических трюков. Олимпийским стал фристайл в парке (Park - трюки в специальном парке с рампами и фигурами). Есть и другие виды: стрит (Street - трюки на уличных перилах, ступеньках), верт (Vert - трюки в большой U-образной рампе), дёрт (Dirt - трюки на земляных трамплинах), флэтленд (Flatland - трюки на ровной площадке, похоже на танец с велосипедом).

Что здесь важно: Резкость, отличная координация, баланс, смелость, фантазия и креативность (для фристайла).

Велокросс (Cyclo-cross, CX)

Эти гонки проходят обычно осенью и зимой. Трасса кольцевая, с разным покрытием: трава, земля, грязь, песок, асфальт. На трассе есть препятствия: невысокие барьеры, ступеньки, очень крутые подъёмы. Из-за них гонщикам часто приходится быстро спрыгивать с велосипеда, бежать с ним в руках или на плече, а потом снова запрыгивать.

Что здесь важно: Умение ездить по грязи и скользкой дороге, выносливость, умение быстро слезать и садиться на велосипед на ходу, умение бегать.

Другие виды велоспорта

• Грэвел (Gravel): Популярное сейчас направление. Это длинные поездки и гонки по гравийным, грунтовым и лесным дорогам. Что-то среднее между шоссейным велосипедом и маунтинбайком.
• Велотриал: Нужно проехать трассу с препятствиями (камни, брёвна, ящики), не касаясь земли ногами. Требует невероятного чувства равновесия и контроля над велосипедом.
• Велобол и Фигурное катание на велосипеде: Необычные виды спорта в зале. Велобол — это как футбол, только игроки ездят на велосипедах. А фигурное катание — это как гимнастика или танцы на велосипеде.
• Паравелоспорт: Велоспорт для людей с ограниченными возможностями здоровья. Они соревнуются на шоссе и треке, используя специальные велосипеды: ручные (хендбайки), трёхколёсные или обычные.
• Велотуризм / Байкпэкинг: Это не соревнования, а путешествия на велосипедах на большие расстояния. Вещи перевозят с собой в специальных сумках.

Велоспорт очень разный, и он постоянно развивается. Он даёт возможность и профессионалам бороться за медали на Олимпиаде и победы в Гранд-турах, и обычным людям просто кататься для здоровья, удовольствия и приключений на свежем воздухе.