Введение
Джиу-джитсу (яп. 柔術 — «искусство мягкости») — японское боевое искусство, объединяющее техники борьбы, ударную технику и способы воздействия на суставы. Основной принцип системы заключается в использовании силы и инерции противника против него самого, что позволяет физически более слабому бойцу одолеть превосходящего по массе и силе оппонента.
История
Формирование джиу-джитсу началось в период Сэнгоку в Японии как системы ближнего боя для самураев. Искусство развивалось как средство самообороны без оружия или с использованием малых клинков против противника в доспехах.
- Древний период (Корю): Создание клановых школ (рю), специализирующихся на захватах и бросках.
- Период Эдо: Переход к более гражданским методам самообороны, развитие техники болевых приемов.
- Новое время: Послужило базой для создания дзюдо, айкидо и бразильского джиу-джитсу.
Основные направления
Современное джиу-джитсу разделяется на несколько ключевых ветвей:
- Традиционное (Японское): Сохраняет классические формы и ритуалы.
- Спортивное (JJIF): Включает дисциплины «Файтинг» (удары и борьба), «Дуо» (демонстрация) и «Не-ваза» (борьба в партере).
- Бразильское (BJJ): Акцент на борьбу в партере и болевые/удушающие приемы.
Техника
Технический арсенал джиу-джитсу классифицируется по методам воздействия:
- Нагэ-ваза: Бросковая техника через бедро, спину или плечо.
- Кансэцу-ваза: Болевые приемы на локтевые, коленные и голеностопные суставы.
- Симэ-ваза: Удушающие приемы (воздействие на сонную артерию или трахею).
- Атэми-ваза: Ударная техника в уязвимые точки тела.
Экипировка
Для занятий требуется специальная форма — ги (традиционно называемая кимоно в России), состоящая из плотной куртки, штанов и пояса. В спортивном джиу-джитсу также могут использоваться:
- Капа (защита зубов).
- Защитные перчатки с открытыми пальцами (в разделе «Файтинг»).
- Накладки на голень.
- Рашгард (в дисциплинах без кимоно).
Система поясов
Уровень мастерства определяется цветом пояса. В различных федерациях стандарты могут отличаться, но общепринятая спортивная иерархия представлена в таблице ниже:
| Цвет пояса | Категория | Описание |
|---|---|---|
| Белый | Ученик | Начальный уровень, ознакомление с базой. |
| Желтый / Оранжевый | Ученик | Освоение основных техник падения и контроля. |
| Синий / Зеленый | Студент | Уверенное владение техниками бросков и защиты. |
| Пурпурный / Коричневый | Кандидат | Высокий уровень мастерства, подготовка к мастерским степеням. |
| Черный | Мастер | Высший уровень квалификации (даны). |
Площадка и судейство
Соревнования проходят на татами — специальных матах с амортизирующим эффектом. Оценка действий производится судейской бригадой на основании:
- Чистоты выполнения броска (Ippon или баллы).
- Активности и контроля в партере.
- Качества проведения ударной серии.
- Сдачи соперника в результате болевого или удушающего приема.