Определение
Самбо (акроним от «самооборона без оружия») — международное спортивное и прикладное единоборство, разработанное в СССР. Система объединяет наиболее эффективные приемы различных национальных боевых искусств и дзюдо. Самбо считается не только видом спорта, но и системой воспитания, способствующей развитию морально-волевых качеств.
История
Становление самбо началось в 1920-е годы. Основными основателями считаются Виктор Спиридонов, Василий Ощепков и Анатолий Харлампиев. Официальной датой рождения вида спорта считается 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР включил борьбу вольного стиля (первоначальное название) в число видов спорта, культивируемых в стране.
Направления
В современном спорте выделяют две основные дисциплины:
- Спортивное самбо: борьба с использованием бросков, удержаний и болевых приемов на руки и ноги.
- Боевое самбо: помимо борцовской техники, разрешены удары руками, ногами, локтями и коленями, а также удушающие приемы.
Экипировка
Специальная форма обеспечивает защиту спортсмена и позволяет эффективно проводить захваты. В комплект входят:
- Куртка (самбовка): изготавливается из плотной хлопчатобумажной ткани с выступающими планками («крылышками») на плечах для захватов.
- Пояс: фиксирует куртку, его цвет обычно соответствует цвету формы (красный или синий).
- Борцовки: мягкая обувь из кожи или замши с закрытым голеностопом.
- Шорты: плотно прилегающие, соответствующего цвета (красные или синие).
Правила и судейство
Поединок длится от 3 до 5 минут в зависимости от возраста и пола участников. Победа может быть присуждена досрочно за «чистый бросок» (атакующий остается на ногах, а противник падает на спину) или за проведение болевого приема.
Система баллов
| Действие | Баллы | Условие |
|---|---|---|
| Чистый бросок | Победа | Соперник на спине, атакующий на ногах |
| Бросок на спину | 4 балла | Атакующий упал вместе с соперником |
| Бросок на бок | 2 балла | Соперник упал на бок |
| Удержание (20 сек) | 4 балла | Контроль соперника спиной к ковру |
| Удержание (10 сек) | 2 балла | Кратковременный контроль |
Площадка
Соревнования проводятся на ковре квадратной формы размером от 11 до 14 метров. Рабочая зона представляет собой круг диаметром от 6 до 9 метров. В центре ковра выделяется малый круг, где борцы начинают схватку и восстанавливают позицию после остановок.
Запрещенные действия
В спортивном самбо строго запрещены:
- Удушающие приемы (разрешены только в боевом самбо).
- Удары любого типа.
- Броски на голову.
- Захваты за пальцы, лицо или волосы.
- Болевые приемы на позвоночник.