Определение
Скайраннинг (англ. skyrunning — «высотный бег») представляет собой спортивную дисциплину, сочетающую элементы бега по пересеченной местности и альпинизма. Соревнования проходят на высоте от 2000 до 4000 метров над уровнем моря. Основным отличием от трейлраннинга является высокая техническая сложность маршрута, значительные уклоны (до 40%) и обязательное требование к набору высоты.
История возникновения
Основателем современного скайраннинга считается итальянский альпинист Марино Джакометти. В начале 1990-х годов он с группой единомышленников организовал скоростные забеги на вершины Монблан и Монте-Роза. В 1995 году была создана Федерация высотных видов спорта (FSA), а в 2008 году — Международная федерация скайраннинга (ISF), которая сегодня координирует мировые первенства и устанавливает стандарты трасс.
Дисциплины скайраннинга
Согласно регламенту ISF, выделяют три основные соревновательные категории, различающиеся дистанцией и суммарным набором высоты:
- Vertical Kilometer (Вертикальный километр): забег с набором высоты 1000 метров на дистанции не более 5 километров.
- Sky: дистанции от 20 до 49 км с минимальным общим набором высоты 2000 метров.
- SkyUltra: сверхмарафоны протяженностью от 50 до 99 км, где суммарный подъем превышает 3000 метров.
Технические параметры
Трассы скайраннинга проходят по моренам, скалам, снежникам и ледникам. Техническая сложность участков не должна превышать II категорию по классификации UIAA (лазание с использованием рук для баланса, но без специального альпинистского снаряжения).
| Параметр | Требование | Примечание |
|---|---|---|
| Уклон | до 40% | В дисциплине Vertical может превышать 50% |
| Высота | до 4000 м | В некоторых регионах допускается до 7000 м |
| Покрытие | Смешанное | Твердое покрытие (асфальт) — не более 15% |
| Сложность | Grade II | По альпинистской шкале трудности |
Снаряжение спортсмена
Из-за экстремальных условий в горах список экипировки часто регламентируется организаторами как обязательный:
- Специализированные кроссовки с агрессивным протектором (скайраннеры).
- Ветрозащитная и влагозащитная одежда (мембрана).
- Термобелье и термоизоляционный спасательный термопакет.
- Телескопические палки для распределения нагрузки на подъемах.
- Гидратор (система подачи воды) и запас энергетического питания.
- Солнцезащитные очки с высокой степенью защиты от ультрафиолета.
Физиологические требования
Скайраннинг предъявляет исключительные требования к сердечно-сосудистой системе. Спортсмены должны обладать высоким показателем МПК (максимальное потребление кислорода) и устойчивостью к гипоксии. Важным аспектом является акклиматизация, так как на высоте свыше 2500 метров парциальное давление кислорода снижается, что может привести к развитию горной болезни у неподготовленных участников.
Развитие в России
В Российской Федерации скайраннинг признан официальной спортивной дисциплиной в составе альпинизма. Соревнования проводятся под эгидой Федерации альпинизма России (ФАР). По итогам забегов спортсменам присваиваются спортивные разряды и звания (КМС, МС). Ключевые старты проходят на Эльбрусе (фестиваль Red Fox Elbrus Race), на Алтае и в горах Кавказа.