Определение
Гравийный велоспорт (грэвел) — дисциплина велоспорта, предполагающая передвижение по дорогам со смешанным покрытием (гравий, грунт, лесные тропы, разбитый асфальт) на специально сконструированном велосипеде. Сочетает в себе характеристики шоссейного велоспорта и кросс-кантри.
История
Современный гравийный велоспорт зародился в США в начале 2000-х годов. Его истоками стали неофициальные гонки на длинные дистанции по гравийным дорогам Среднего Запада. Рост популярности дисциплины привел к тому, что в 2022 году Международный союз велосипедистов (UCI) провел первый официальный Чемпионат мира по гравийным гонкам.
Особенности техники
Гравийные велосипеды визуально напоминают шоссейные, но имеют ряд конструктивных отличий, направленных на повышение проходимости и комфорта.
| Характеристика | Шоссейный велосипед | Гравийный велосипед | Горный велосипед (XC) |
|---|---|---|---|
| Ширина шин | 23–30 мм | 35–50 мм | 2.1–2.4 дюйма |
| Тип руля | Классический «баран» | «Баран» с расширением (flare) | Прямой руль |
| Геометрия | Агрессивная, короткая база | Стабильная, длинная база | Вертикальная, маневренная |
| Амортизация | Обычно отсутствует | Микроамортизация или отсутствует | Амортизационная вилка |
Экипировка
Экипировка спортсмена должна обеспечивать защиту и комфорт при длительном нахождении в седле в различных погодных условиях.
- Шлем: Стандартный шоссейный или для кросс-кантри.
- Обувь: Жесткие туфли с протектором для возможности ходьбы (стандарт SPD).
- Одежда: Велошорты с мягкой вставкой (памперсом) и джерси.
- Навигация: GPS-компьютеры с подробными картами местности.
- Ремкомплект: Насос, запасные камеры, мультитул и герметик для бескамерных шин.
Форматы гонок
Гравийные соревнования отличаются разнообразием форматов и часто предполагают принцип самообеспечения (self-sufficiency).
- Масс-старт: Все участники стартуют одновременно.
- Ультрамарафон: Гонки на сверхдлинные дистанции (от 200 до 1000+ км).
- Грэвел-эндуро: Учет времени ведется только на определенных спецучастках.
- Байкпакинг: Многодневные заезды с перевозкой снаряжения на велосипеде.
Техника езды
Эффективное передвижение по нестабильному покрытию требует специфических навыков:
- Выбор траектории: Поиск наиболее плотных участков грунта без крупных камней.
- Работа корпусом: Сохранение веса над задним колесом при спусках и распределение нагрузки на подъемах.
- Давление в шинах: Использование низкого давления (20–40 PSI) для улучшения сцепления и гашения вибраций.
- Каденс: Поддержание ровного ритма вращения педалей для предотвращения пробуксовки заднего колеса.