Общие сведения
Грэпплинг (англ. grappling) — вид спортивного единоборства, совмещающий технику всех борцовских дисциплин с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Особенностью грэпплинга является акцент на позиционную борьбу в партере (на полу) и стремление завершить поединок досрочно с помощью принуждения соперника к сдаче.
История возникновения
Современный формат грэпплинга сформировался в 1990-х годах. Ключевую роль в популяризации сыграл арабский шейх Тахнун Бин Зайед Аль Нахайян, который основал старейший престижный турнир ADCC (Abu Dhabi Combat Club). Дисциплина создавалась как универсальная площадка для соревнований представителей различных школ: бразильского джиу-джитсу, дзюдо, вольной и греко-римской борьбы, а также самбо и кэтч-рестлинга.
Экипировка
В отличие от классических видов борьбы, в грэпплинге используется минималистичная и функциональная форма, снижающая риск травм пальцев и лишающая возможности использовать одежду для захватов:
- Рашгард: плотно облегающая футболка из синтетических материалов (нейлон, спандекс), защищающая кожу от ссадин и инфекций.
- Борцовские шорты: выполняются из прочной ткани без карманов, молний и металлических элементов.
- Компрессионные штаны (спатсы): могут надеваться под шорты для дополнительной защиты ног.
- Защитное снаряжение: допускается использование мягких наколенников и защиты ушных раковин.
Основные правила
Поединки проводятся на стандартном борцовском ковре или татами. Победа присуждается в следующих случаях:
- Сдача соперника: сигнализируется двойным хлопком рукой по ковру или телу оппонента (либо голосом).
- Набор очков: за выполнение определенных технических действий в случае равного времени.
- Решение судьи: при отсутствии очков и сдачи по истечении времени.
- Дисквалификация: за применение запрещенных приемов (удары, захваты за пальцы, воздействие на глаза).
Начисление баллов (версия UWW)
Ниже представлена таблица оценки основных атакующих действий:
| Техническое действие | Количество баллов | Описание |
|---|---|---|
| Тейкдаун (бросок) | 2-3 | Перевод соперника из стойки в партер с контролем. |
| Свип (переворот) | 2 | Смена позиции с нижней на верхнюю. |
| Проход гарда | 3 | Преодоление защиты ног соперника. |
| Маунт (удержание сверху) | 4 | Позиция верхом на туловище соперника. |
| Контроль спины | 4 | Наиболее доминирующая позиция с фиксацией ног. |
Технический арсенал
Техника грэпплинга делится на два больших раздела: позиционное доминирование и финиширование. В отличие от дзюдо, здесь разрешено большинство захватов ног, а в отличие от вольной борьбы — поощряется нахождение на спине, если спортсмен контролирует оппонента ногами (позиция «гард»).
Виды приемов
- Удушающие: воздействие на сонную артерию или шею (треугольник, гильотина, удушение со спины).
- Рычаги: распрямление сустава против его естественного сгиба (рычаг локтя, рычаг колена).
- Узлы: вращение конечности вокруг своей оси (кимура, узел стопы).
- Ущемления: сдавливание мягких тканей между костями (ущемление ахиллова сухожилия, бицепса).
Возрастные и весовые категории
Соревнования проводятся среди детей, юношей, взрослых (18-35 лет) и ветеранов (старше 35 лет). Весовые категории варьируются в зависимости от федерации, но обычно имеют шаг в 5-7 килограммов. Также часто проводятся «абсолютные категории», где бойцы соревнуются без учета веса.